Логин: Пароль:
Забыли пароль?Зарегистрироваться
Блоги Рейтинг брокеров Журнал Магазин Прогнозы Новости Каталог
Архив статейПсихологияВан ТарпВнутренний голос

Внутренний голос

 Представьте ту или иную проблему, которая у вас есть в торговле. Это может быть почти любая проблема. Возможно, у вас есть сложности со слишком быстрым взятием прибыли. Вы можете злиться, когда пропускаете сделку. Возможно, вы часто догадываетесь об этом. Независимо от того, какая у вас проблема, запишите ее. Вы можете применить это упражнение почти с чем угодно, что на ваш взгляд может являться проблемой. 
АВТОР: ВАН ТАРП
ПО МАТЕРИАЛАМ САЙТА: WWW.ACTIONFOREX.COM
ОПУБЛИКОВАНО: FOREX MAGAZINE №404
Ван Тарп является тренером по торговле. Он - автор книги «Торговля - ваш путь к финансовой свободе», также он известен благодаря своему классическому заочному курсу, помогающему трейдерам достичь максимальных результатов в торговле.

Представьте ту или иную проблему, которая у вас есть в торговле. Это может быть почти любая проблема. Возможно, у вас есть сложности со слишком быстрым взятием прибыли. Вы можете злиться, когда пропускаете сделку. Возможно, вы часто догадываетесь об этом. Независимо от того, какая у вас проблема, запишите ее. Вы можете применить это упражнение почти с чем угодно, что на ваш взгляд может являться проблемой.

Как только вы обозначили свою проблему, запишите несколько утверждений об этой проблеме. Почему вы думаете, что это является проблемой? К чему она приводит? Какова ваша реакция на проблему? Ваши утверждения могут быть практически любыми. Вы можете сказать, например: «Почему я продолжаю делать это?» «Это поведение только показывает, что я глуп». «Я, как кажется, себя не контролирую». «Проблема действительно ничего не стоит, но она, кажется, постоянно повторяется».

Эти утверждения являются вашей интерпретацией проблемы. Фактически, без этой интерпретации, вы вероятно даже не имели бы проблемы, как таковой. Таким образом, возможно, теперь важно поработать с вашим внутренним интерпретатором или «внутренним голосом».

Вы должны использовать свое воображение с этим упражнением. Будьте готовы поиграть как ребенок.

Теперь, когда вы обозначили проблему и сделали некоторые утверждения относительно нее, спросите себя, как вы можете лучше всего объяснить, каким образом эта проблема возникла. Возможно, вы уже сделали это в одном из своих утверждений. В противном случае это будет - ваше следующее утверждение. Запишите то, что вы слышите. Кроме того, обратите внимание на качество голоса в момент этого заявления. Где вы слышите голос - с какой стороны он идет? Чей это голос - ваш собственный или чужой? Теперь найдите еще две проблемы и повторите шаг под номером один. Убедитесь, что проблемы имеют некоторое эмоциональное значение для вас. Взгляните на эти три утверждения, которые вы записали относительно того, как возникли ваши три проблемы. Что они имеют общего? Обратите внимание, насколько постоянными и распространенными являются утверждения. Также обратите внимание на абсолютную индивидуальность голоса. Перепишите эти три утверждения, и сделайте их более оптимистичными, специфичными для времени или ситуации и места, в которых они происходят. Также сделайте их безличными, чтобы отделить от своего поведения. Давайте предположим, что часть вас это ваш внутренний интерпретатор, который ответственен за эти утверждения. Где эта часть, как вам кажется, находится? Она находится где-то в вашей голове? Или, возможно, она идет из вашего сердца? Обратите внимание, еще раз, откуда, как вам кажется, идет голос. Воспринимайте эту часть вас самого как друга, которого вы создали с определенными положительными намерениями. Благодарите вашу часть за то, что она помогла вам прийти туда, где вы сегодня находитесь. Она действительно была вашим другом, и вы должны признать это. Еще раз - теперь, когда вы наладили связь со своим внутренним голосом, попросите его придумать еще несколько положительных оправдания за ваши три ситуации. Переместите свой внутренний голос в какую-нибудь другую часть вашего тела - скажем, в ваше правое плечо. Измените тон голоса. Заставьте его звучать как у любимого мультипликационного героя или известной знаменитости. Попробуйте переместить его снова и придать ему новый голос. Послушайте, какие новые оправдания даст этот голос и, возможно, некоторые из них будут еще более оптимистичны. Обратите внимание, что вы теперь чувствуете в отношении вашего внутреннего голоса. Теперь позвольте вашему внутреннему голосу перейти туда, где он чувствует себя лучше всего. Это может быть его первоначальное место, или может быть какое-то новое место в вашем теле. Придайте этому голосу больше уверенности.

Если вы преуспеете в этом упражнении, то сумеет настроить свой внутренний голос. Фактически, вы действительно ничего не настраивали - вы просто вытащили это из своего подсознания.

Вы найдете, что внезапно получили намного больше контроля над своими чувствами, когда это делаете. Ваши интерпретации никогда не были реальностью. Вместо этого, они лишь суждения, чувства или верования относительно некоторых конкретных событий. Они выглядят реальными, потому что дают вам эмоциональный ответ. Но эмоции не имеют никакого отношения к действительности. Они просто исходят от вас.

Хорошей вещью в таких интерпретациях является то, что они изменчивы. Их очень просто изменить, но это дает вам огромные выгоды. Сейчас самое время, чтобы привлечь внутренний голос на свою сторону. В конце концов, это - ваш друг.

Я знаю одного человека, назовем его Билл, который проделал это упражнение. Когда он думал о проблеме - это была критика со стороны его супруги всякий раз, когда они обсуждали его торговлю. Он мог слышать ее голос в своей голове, говоря: «Торговля не только игра на деньги. Это - трата времени, которая не несет в себе никакой ценности».

Когда Билл записал некоторые утверждения о своей проблеме, он пришел к следующим выводам:

- я женился не на той женщине. Она глупа и не понимает, что я делаю;

- ее родители привили ей старые понятие о правильной работе, а торговля не соответствует этим критериям хорошей работы, поэтому она расстроена;

- она хочет чувствовать себя в безопасности и, соответственно, испытывает дискомфорт, когда я говорю ей о торговле.

Он заметил, что голос был доброжелательным и всегда, казалось, исходил с правой стороны головы. Он даже, казалось, шел сверху вниз в его голову. Когда он повторил упражнение с несколькими проблемами, голос имел те же самые качества и шел из того же самого места.

Когда он пробовал переместить голос, то сначала помещал его себе в горло и делал его раздражительным. Это оказалось очень дискомфортно для него. Однако, у него не возникало никаких проблем, если переместить голос между глаз и придать ему голос ребенка. Это выглядело для него намного комфортнее.

Когда он делал новые, более оптимистичные интерпретации ситуации, то выяснил, что это было гораздо легче сделать, когда он держал голос в этом положении. В результате, он решил дать своему внутреннему голосу новое место пребывания. Теперь эта часть, кажется, оценивает его намного больше и доставляет ему совсем немного проблем.

Попробуйте проделать это, по крайней мере, раз в неделю в течение следующих четырех недель. Обратите внимание, что происходит после того, как вы это делаете и продолжайте практиковаться. Вы можете добавить очень ценный инструмент в свою торговлю и не только.

Эти упражнения полезны только в том случае, если вы их используете. Так решите, насколько они важны для вас и затем выполняйте их.


Нашли ошибку или опечатку в тексте? Выделите её, нажмите

 Комментарии посетителей 
Внутренний голос
 
Написать комментарий:

Чтобы оставить комментарий необходимо войти или зарегистрироваться.

ССЫЛКА НА СТАТЬЮ:
Прямая ссылка на статью «Внутренний голос»:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки на форум PHPBB:
Новые товары в магазине:
EurParabola
Торговый робот для пары EURUSD
18000 руб.

Maggi
Maggi Полностью автоматизированный и безопасный робот.
5500 руб.

MA TREND SG
MA TREND SG Белыми и синими точками отмечены места разворота тренда
1150 руб.

Knight
Knight Этот простой индикатор указывает точки входа и выхода. Хо
1150 руб.

Сигнальная машина
Сигнальная машина
500 руб.
Форекс-объявления:

Показано форекс-объявлений:
в августе: 100 969 652;
вчера: 3 439 665 на 411 сайтах;
Разместить форекс-объявление
ООО 'ФорексМагазин'. Лицензия Минпечати Эл № ФС 77-20968 © 2004-2017